5
Crema de pepino y aguacate
3
(6)
0 kcal
anitaalmansa
Preparación de la receta
1
Batimos todos los ingredientes a falta del eneldo, el sésamo y la zanahoria ( o cualquier hortaliza al gusto)
2
Emplatamos
3
Espolvoreamos con semillas de sésamo y el eneldo
4
Acompañamos de la zanahoria u otra verdura/ hortaliza que nos guste
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Eneldo
100 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
15 gramos
Pimienta negra
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Eneldo
100 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
15 gramos
Pimienta negra
2 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Batimos todos los ingredientes a falta del eneldo, el sésamo y la zanahoria ( o cualquier hortaliza al gusto)
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4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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