1
Ensalada mixta completa
3
(2)
35 min
900 kcal
soyirune
Preparación de la receta
1
Cocer los huevos (10 minutos) y las patatas (30 minutos). Dejar que se enfrien y pelar.
2
Partir la patata en rodajas, el huevo en cuartos, escurrir el atún y montar la ensalada con el resto de ingredientes troceados. Aliñar con sal, aove y vinagre.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún en aceite de oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)
Mezclum de lechugas
61 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cebolla
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún en aceite de oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)
Mezclum de lechugas
61 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cebolla
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer los huevos (10 minutos) y las patatas (30 minutos). Dejar que se enfrien y pelar.
2
Partir la patata en rodajas, el huevo en cuartos, escurrir el atún y montar la ensalada con el resto de ingredientes troceados. Aliñar con sal, aove y vinagre.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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