21
Espaguetis frutti di mare
5
(23)
0 kcal
marinabueno68
Preparación de la receta
1
Pelar gambas en crudo y usar la cáscara para cocer en el agua. Colar las cáscaras y Reservar ese agua para cocer la pasta
2
A la plancha se hace el calamar y las gambas, añadiremos un poco de tomate y perejil, los mejillones se abren en una sartén y se reservan
3
Con el agua de las cáscaras se cuece la pasta
4
Integrar la pasta con las gambas y el calamar y colocamos los mejillones
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espaguetis
200 gramos
Mejillón
100 gramos
Calamar
50 gramos
Salsa de tomate
20 gramos
Perejil
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espaguetis
200 gramos
Mejillón
100 gramos
Calamar
50 gramos
Salsa de tomate
20 gramos
Perejil
5 gramos
1
Pelar gambas en crudo y usar la cáscara para cocer en el agua. Colar las cáscaras y Reservar ese agua para cocer la pasta
2
A la plancha se hace el calamar y las gambas, añadiremos un poco de tomate y perejil, los mejillones se abren en una sartén y se reservan
3
Con el agua de las cáscaras se cuece la pasta
4
Integrar la pasta con las gambas y el calamar y colocamos los mejillones
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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