

1
Crema de boniato y puerro
3
(2)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras a trocitos.
2
Pochar en una olla con aceite la cebolla y el puerro. Cuando esté blando añadir el boniato y rehogar un par de minutos. Añadir sal y un pellizco de comino.
3
Cubrir con agua y dejar cocer hasta que el boniato esté blando.
4
Triturar y añadir agua para conseguir la textura deseada. En casa nos gusta servir con un poco de almendras crudas en cubitos por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar las verduras a trocitos.
2
Pochar en una olla con aceite la cebolla y el puerro. Cuando esté blando añadir el boniato y rehogar un par de minutos. Añadir sal y un pellizco de comino.
3
Cubrir con agua y dejar cocer hasta que el boniato esté blando.
4
Triturar y añadir agua para conseguir la textura deseada. En casa nos gusta servir con un poco de almendras crudas en cubitos por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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