Crema de boniato y puerro
whatsapp

1

whatsapp

1

Crema de boniato y puerro

3

(2)

35 min

0 kcal

sonia_er

sonia_er

Preparación de la receta

1

Cortar las verduras a trocitos.

2

Pochar en una olla con aceite la cebolla y el puerro. Cuando esté blando añadir el boniato y rehogar un par de minutos. Añadir sal y un pellizco de comino.

3

Cubrir con agua y dejar cocer hasta que el boniato esté blando.

4

Triturar y añadir agua para conseguir la textura deseada. En casa nos gusta servir con un poco de almendras crudas en cubitos por encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar las verduras a trocitos.

2

Pochar en una olla con aceite la cebolla y el puerro. Cuando esté blando añadir el boniato y rehogar un par de minutos. Añadir sal y un pellizco de comino.

3

Cubrir con agua y dejar cocer hasta que el boniato esté blando.

4

Triturar y añadir agua para conseguir la textura deseada. En casa nos gusta servir con un poco de almendras crudas en cubitos por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Verduras

Caldos y cremas

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift