66
Tortilla rellena de vegetales
5
(71)
0 kcal
laurasantanaa
Preparación de la receta
1
Hacer una tortilla de papas y cebolla
2
Cuando este a temperatura ambiente se abre por en medio en dos tapas
3
Cada tapa de tortilla se unta de Mahonesa
4
Se lava los vegetales y se pican un poco en juliana o como quieran , se va colocando en una tapa de la tortilla un fondo de lechuga, tomate , atún, queso fresco... por último se cubre con la otra tapa por así decirlo de tortilla y a comer comer
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hacer una tortilla de papas y cebolla
2
Cuando este a temperatura ambiente se abre por en medio en dos tapas
3
Cada tapa de tortilla se unta de Mahonesa
4
Se lava los vegetales y se pican un poco en juliana o como quieran , se va colocando en una tapa de la tortilla un fondo de lechuga, tomate , atún, queso fresco... por último se cubre con la otra tapa por así decirlo de tortilla y a comer comer
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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