Panellet de Coco y Canela
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Panellet de Coco y Canela

3

(5)

210 min

0 kcal

rabocop93

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Preparación de la receta

1

Los primeros pasos van a ser comunes en todos los panellets: 1º: Hervir el boniato hasta que al pincharlo se vea tierno (40 minutos desde que el agua empieza a hervir aprox.) 2º: Quitamos la piel, que una vez hervido, la piel sale sola con pellizcarla. 3º: Chafamos el boniato para hacer una pasta y le incorporamos la almendra molida. 4º: Una vez tenemos la masa con la consistencia adecuada, la dejaremos reposar 2 horas en la nevera para que sea sencillo darles forma. (Me había olvidado sacarle una foto y se la he hecho cuando ya apenas quedaba masa)

2

Una vez enfriada la masa, tenéis dos opciones. Separarla en los sabores que os apetezca o hacer bolitas para tener claro los panellets que tendréis. (En mi caso, como estaba de pruebas, me he decantado por la segunda opción). Esto es simplemente para visualizar lo que vamos a hacer, no hay que matarse con la forma. Nota: Para que la masa no se os pegué en las manos, ir mojándolas constantemente.

3

A partir de aquí empiezan los pasos específicos: En el bol donde hemos preparado nuestra base, echamos la canela y sobre esta desmontamos nuestras bolitas para que la canela se integre bien en toda la masa.

4

Una vez tenemos nuestra masa bien condimentada, volvemos a hacer bolas y las rebozamos con el coco rayado.

5

Al horno a 180ºC durante 15-20 minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Los primeros pasos van a ser comunes en todos los panellets: 1º: Hervir el boniato hasta que al pincharlo se vea tierno (40 minutos desde que el agua empieza a hervir aprox.) 2º: Quitamos la piel, que una vez hervido, la piel sale sola con pellizcarla. 3º: Chafamos el boniato para hacer una pasta y le incorporamos la almendra molida. 4º: Una vez tenemos la masa con la consistencia adecuada, la dejaremos reposar 2 horas en la nevera para que sea sencillo darles forma. (Me había olvidado sacarle una foto y se la he hecho cuando ya apenas quedaba masa)

2

Una vez enfriada la masa, tenéis dos opciones. Separarla en los sabores que os apetezca o hacer bolitas para tener claro los panellets que tendréis. (En mi caso, como estaba de pruebas, me he decantado por la segunda opción). Esto es simplemente para visualizar lo que vamos a hacer, no hay que matarse con la forma. Nota: Para que la masa no se os pegué en las manos, ir mojándolas constantemente.

3

A partir de aquí empiezan los pasos específicos: En el bol donde hemos preparado nuestra base, echamos la canela y sobre esta desmontamos nuestras bolitas para que la canela se integre bien en toda la masa.

4

Una vez tenemos nuestra masa bien condimentada, volvemos a hacer bolas y las rebozamos con el coco rayado.

5

Al horno a 180ºC durante 15-20 minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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