Ensalada de alubias 5 minutos
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Ensalada de alubias 5 minutos

3

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5 min

0 kcal

Pintermuffin

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Preparación de la receta

1

Poner la pasta de lentejas a cocer (la de Gallo son 4-5 minutos)

2

Aclarar bien las alubias en un escurridor. Yo uso las alubias pochas de Nuestra Tierra, que es la marca de Carrefour.

3

Picar la zanahoria y la cantidad de pimiento que se le quiera echar. Mezclar con las alubias y la pasta cocida.

4

A mí me pirran los pepinillos y los encurtidos, por lo que me gusta picarle unos tres pepinillos a la ensalada por encima y añadirle unas cebollitas y algunas aceitunas. Los botes de encurtidos marca Rioverde traen esas tres cosas, a mí me gustan mucho porque no están fuertes.

5

Aderezar al gusto. Yo solo le echo un poco de aove porque las alubias de bote ya llevan sal y los encurtidos le dan ese ligero toque tan rico a vinagre

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner la pasta de lentejas a cocer (la de Gallo son 4-5 minutos)

2

Aclarar bien las alubias en un escurridor. Yo uso las alubias pochas de Nuestra Tierra, que es la marca de Carrefour.

3

Picar la zanahoria y la cantidad de pimiento que se le quiera echar. Mezclar con las alubias y la pasta cocida.

4

A mí me pirran los pepinillos y los encurtidos, por lo que me gusta picarle unos tres pepinillos a la ensalada por encima y añadirle unas cebollitas y algunas aceitunas. Los botes de encurtidos marca Rioverde traen esas tres cosas, a mí me gustan mucho porque no están fuertes.

5

Aderezar al gusto. Yo solo le echo un poco de aove porque las alubias de bote ya llevan sal y los encurtidos le dan ese ligero toque tan rico a vinagre

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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