13
Tostas de sardina ahumada
3
(14)
5 min
0 kcal
ACJaime
Preparación de la receta
1
Poner el queso sobre la tosta y, a continuación la lechuga
2
Cortar la cebolla y el tomate y ponerlos sobre la lechuga
3
Por último, ponemos el filete de sardina ahumada y decoramos con perejil
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filtes de sardina ahumada
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso havarti
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Crackers integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filtes de sardina ahumada
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso havarti
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Crackers integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Poner el queso sobre la tosta y, a continuación la lechuga
2
Cortar la cebolla y el tomate y ponerlos sobre la lechuga
3
Por último, ponemos el filete de sardina ahumada y decoramos con perejil
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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