

38
Ramen vegetariano (sin miso)
5
(40)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar la cebolla, el ajo y el jengibre a trozitos y en una olla alta añadir AOVE para freir
2
Añadir espárragos verdes cortados a tiras largas a la mezcla. Salpimentar al gusto.

3
Una vez veamos que está todo doradito, podemos añadir también trozitos de coliflor. A continuación, en una paella a parte freir los shiitake y el tofu cortado a tiras. Yo utilicé tofu especiado con albahaca. Una vez preparado, reservamos.

4
Volvemos a nuestra olla e introducimos el caldo de verduras y dejamos que vaya haciendo chup chup. En este paso añadimos un puñado de algas wakame deshidratadas. Yo también introduje las shiitake reservadas y fritas para que se nutrieran un poco con el caldo.

5
Mientras hace chup chup, cogemos un cazo y con agua hirviendo introducimos los fideos de arroz y un huevo. Una vez cocido, reservamos y pelamos el huevo.

6
En un plato, vertimos el caldo de verduras con toda la mezcla, los fideos y vamos añadiendo los ingredientes reservados. Aquí podéis añadir maíz, especias, semillas... yo añadí un toquecito de pimienta cayena.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
330 gramos

Fideos de arroz
100 gramos

Shiitake
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Coliflor
50 gramos

Tofu
50 gramos

Ajo
30 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo duro
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Alga wakame
20 gramos

Jengibre
20 gramos (aprox. 4 rodajas)

Pimienta cayena molida
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
330 gramos

Fideos de arroz
100 gramos

Shiitake
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Espárragos verdes
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Coliflor
50 gramos

Tofu
50 gramos

Ajo
30 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo duro
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Alga wakame
20 gramos

Jengibre
20 gramos (aprox. 4 rodajas)

Pimienta cayena molida
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar la cebolla, el ajo y el jengibre a trozitos y en una olla alta añadir AOVE para freir
2
Añadir espárragos verdes cortados a tiras largas a la mezcla. Salpimentar al gusto.

3
Una vez veamos que está todo doradito, podemos añadir también trozitos de coliflor. A continuación, en una paella a parte freir los shiitake y el tofu cortado a tiras. Yo utilicé tofu especiado con albahaca. Una vez preparado, reservamos.

4
Volvemos a nuestra olla e introducimos el caldo de verduras y dejamos que vaya haciendo chup chup. En este paso añadimos un puñado de algas wakame deshidratadas. Yo también introduje las shiitake reservadas y fritas para que se nutrieran un poco con el caldo.

5
Mientras hace chup chup, cogemos un cazo y con agua hirviendo introducimos los fideos de arroz y un huevo. Una vez cocido, reservamos y pelamos el huevo.

6
En un plato, vertimos el caldo de verduras con toda la mezcla, los fideos y vamos añadiendo los ingredientes reservados. Aquí podéis añadir maíz, especias, semillas... yo añadí un toquecito de pimienta cayena.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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