9
"Copa de chocolate y nata"
3
(10)
0 kcal
MyCookiGym
Preparación de la receta
1
Poner el yogur + cacao + semillas de chía y dejar reposar en la nevera durante unas horas previas a comer el postre, para crear el Pudding.
2
Ir colocando los ingredientes por capas. Cereales / fresas / pudding / naranja / queso batido
3
Decora con los Toppings que más te gusten!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de soja
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Naranja
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fresa
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cereales sin gluten
10 gramos
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos
Uva negra
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
3 gramos
Orejones de melocotón
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de soja
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Naranja
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fresa
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cereales sin gluten
10 gramos
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
5 gramos
Uva negra
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
3 gramos
Orejones de melocotón
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner el yogur + cacao + semillas de chía y dejar reposar en la nevera durante unas horas previas a comer el postre, para crear el Pudding.
2
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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