21
Pescado (pargo) al horno
5
(27)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Corta las patatas a rodajas de medio centímetro de grosor, la cebolla a gajos finos y el tomate a rodajas de 1 centímetro de grosor aproximadamente. Reserva.
2
Precalienta el horno a 200°C. Echa en la bandeja de horno un buen chorro de aceite de oliva virgen extra y reparte las patatas salpimentadas. Hornéalas durante 10 minutos más o menos.
3
Luego, reparte en la bandeja los gajos de cebolla y el tomate en rodajas. Vuelve a hornear alrededor de 10 minutos más.
4
Coloca encima el pescado con los cortes transversales (puedes introducir unas rodajas de limón y tomate). Salpimenta y extiende un chorrito de aove. Añade el vino blanco y hornea unos 20 minutos, aunque el tiempo dependerá del grosor del pescado.
5
¡Disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Lubina
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Lubina
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta las patatas a rodajas de medio centímetro de grosor, la cebolla a gajos finos y el tomate a rodajas de 1 centímetro de grosor aproximadamente. Reserva.
2
Precalienta el horno a 200°C. Echa en la bandeja de horno un buen chorro de aceite de oliva virgen extra y reparte las patatas salpimentadas. Hornéalas durante 10 minutos más o menos.
3
Luego, reparte en la bandeja los gajos de cebolla y el tomate en rodajas. Vuelve a hornear alrededor de 10 minutos más.
4
Coloca encima el pescado con los cortes transversales (puedes introducir unas rodajas de limón y tomate). Salpimenta y extiende un chorrito de aove. Añade el vino blanco y hornea unos 20 minutos, aunque el tiempo dependerá del grosor del pescado.
5
¡Disfruta!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...