🔅Tortilla de coliflor🔅
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🔅tortilla de coliflor🔅

5

(62)

0 kcal

Matilda_foodielove

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Preparación de la receta

1

Corta la coliflor en trozos grandes y hiérvela unos 10 minutos, hasta que puedas clavar un cuchillo pero que no esté muy hecha.

2

Mientras tanto dora la cebolla con un poco de aceite y sal. Dale tiempo para que se caramelice y quede deliciosa.

3

Incorpora la coliflor a la cebolla cortada en láminas con si fuera patata. Cocínalo todo junto hasta que la coliflor se dore.

4

Bate los huevos e incorpora la coliflor y la cebolla. Déjalo reposar unos 10 minutos.

5

Haz la tortilla como si fuera de patata. Cuanto menos rato la cocines por cada lado más jugosa quedará.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta la coliflor en trozos grandes y hiérvela unos 10 minutos, hasta que puedas clavar un cuchillo pero que no esté muy hecha.

2

Mientras tanto dora la cebolla con un poco de aceite y sal. Dale tiempo para que se caramelice y quede deliciosa.

3

Incorpora la coliflor a la cebolla cortada en láminas con si fuera patata. Cocínalo todo junto hasta que la coliflor se dore.

4

Bate los huevos e incorpora la coliflor y la cebolla. Déjalo reposar unos 10 minutos.

5

Haz la tortilla como si fuera de patata. Cuanto menos rato la cocines por cada lado más jugosa quedará.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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