14
Tofu marinado
5
(16)
0 kcal
sarotodoce
Preparación de la receta
1
Cortar el tofu en cuadraditos del tamaño que deseemos y secar con una servilleta el exceso de líquido que trae.
2
Preparar la salsa para el marinado en un plato o bowl, añadir todos los ingredientes y mezclar. Cuando esté todo, añadir el tofu y mezclar y reposar durante 15'.
3
Añadir todo a la sarten a fuego alto y esperar hasta que se evapore la salsa.
4
Añadir un chorrito de aceite y a fuego medio-alto dorar los daditos de tofu.
5
Listo para comer solo o añadirlo a tus platos preferidos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
279 gramos (aprox. 1 paquete)
Agua mineral natural
36 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta blanca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
279 gramos (aprox. 1 paquete)
Agua mineral natural
36 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta blanca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el tofu en cuadraditos del tamaño que deseemos y secar con una servilleta el exceso de líquido que trae.
2
Preparar la salsa para el marinado en un plato o bowl, añadir todos los ingredientes y mezclar. Cuando esté todo, añadir el tofu y mezclar y reposar durante 15'.
3
Añadir todo a la sarten a fuego alto y esperar hasta que se evapore la salsa.
4
Añadir un chorrito de aceite y a fuego medio-alto dorar los daditos de tofu.
5
Listo para comer solo o añadirlo a tus platos preferidos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Rápido
Vegano
Vegetariano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...