

66
Pan en la sartén sin gluten (Súper fácil y rico!!!) 🍞
4.7
(70)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
trituramos el arroz y el trigo sarraceno para hacer harina (o usamos harina directamente)
2
batimos los huevos y añadimos las harinas, la levadura, la sal, y el agua
3
pulverizamos con harina por arriba (yo le puse de la de arroz), y le damos la forma en la sartén, que tendrá un poco de aceite, con las manos mojadas (para que no se pegue)

4
tapamos unos minutos, bajamos el fuego y le damos la vuelta

5
ya podéis darle el uso que queráis 😊

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Arroz blanco
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina de maíz
150 gramos

Trigo sarraceno
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Yogur
100 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Agua mineral natural
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Arroz blanco
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina de maíz
150 gramos

Trigo sarraceno
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Yogur
100 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Agua mineral natural
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
trituramos el arroz y el trigo sarraceno para hacer harina (o usamos harina directamente)
2
batimos los huevos y añadimos las harinas, la levadura, la sal, y el agua
3
pulverizamos con harina por arriba (yo le puse de la de arroz), y le damos la forma en la sartén, que tendrá un poco de aceite, con las manos mojadas (para que no se pegue)

4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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