Tortilla de esparragos trigueros silvestres
whatsapp

8

whatsapp

8

Tortilla de esparragos trigueros silvestres

3

(9)

0 kcal

judithescartin_

judithescartin_

Preparación de la receta

1

Limpiamos bien los espárragos trigueros, que en mi caso eran frescos y no en conserva. Los ponemos a hervir.

2

Cortamos la cebolla y el ajo de forma que quede bien picado y lo sofreimos

3

Juntamos los espárragos y con el sofrito de ajo y cebolla y salteamos todo

Tortilla de esparragos trigueros silvestres Paso 2

4

Mezclamos todo con el huevo y volvemos a añadir en la sarten hasta que nos quede la tortilla como queremos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiamos bien los espárragos trigueros, que en mi caso eran frescos y no en conserva. Los ponemos a hervir.

2

Cortamos la cebolla y el ajo de forma que quede bien picado y lo sofreimos

3

Juntamos los espárragos y con el sofrito de ajo y cebolla y salteamos todo

Tortilla de esparragos trigueros silvestres Paso 2

4

Mezclamos todo con el huevo y volvemos a añadir en la sarten hasta que nos quede la tortilla como queremos

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Cena

Tortillas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift