3
Tortillas con hojas de rábano
3
(4)
501 kcal
zorism
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla en cubitos pequeños, también el pimiento y las hojas de rábano según tu gusto.
2
Colocar todo en un bowl, junto con los huevos previamente batidos, harina de avena, y condimentar a gusto.
3
Se puede reservar en la nevera, hasta el momento de utilizar.
4
Freír con AOVE en spray pequeña cantidad, para evitar el exceso de grasa.
5
Y listo, yo me las comí con un pure de papas con cúrcuma y una buena ensalada.
6
Disfrutar!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar la cebolla en cubitos pequeños, también el pimiento y las hojas de rábano según tu gusto.
2
Colocar todo en un bowl, junto con los huevos previamente batidos, harina de avena, y condimentar a gusto.
3
Se puede reservar en la nevera, hasta el momento de utilizar.
4
Freír con AOVE en spray pequeña cantidad, para evitar el exceso de grasa.
5
Y listo, yo me las comí con un pure de papas con cúrcuma y una buena ensalada.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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