30
Pizza de champiñones, tomate y huevo
3
(32)
20 min
0 kcal
realfoodc
Preparación de la receta
1
Prepara la masa. Mezcla la harina, el agua y el aceite y amasa. Después estírala sobre papel vegetal dándole la forma que prefieras.
2
Corta las verduras.
3
Añade los ingredientes a la base (el huevo es el último)
4
Mete al horno a 180 grados durante 10-15 min.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Tomate
100 gramos
Champiñón
90 gramos
Queso mozzarella rallado
70 gramos
Atún en aceite de oliva
60 gramos
Cebolla morada
60 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos
Agua mineral natural
45 gramos
Jamón cocido
45 gramos
Aceitunas verdes
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Tomate
100 gramos
Champiñón
90 gramos
Queso mozzarella rallado
70 gramos
Atún en aceite de oliva
60 gramos
Cebolla morada
60 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
50 gramos
Agua mineral natural
45 gramos
Jamón cocido
45 gramos
Aceitunas verdes
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
1
Prepara la masa. Mezcla la harina, el agua y el aceite y amasa. Después estírala sobre papel vegetal dándole la forma que prefieras.
2
Corta las verduras.
3
Añade los ingredientes a la base (el huevo es el último)
4
Mete al horno a 180 grados durante 10-15 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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