

2
Espárragos guisados con huevo
5
(4)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Freímos los dientes de ajo y las almendras con un poco de AOVE
2
En el vaso de la túrmix se echa el agua, la avena, el vinagre, el comino, el pimentón dulce, la sal y los ajos y almendras fritos. Se pasa con el brazo hasta que quede todo triturado.
3
En la cacerola se fríen los espárragos cortados en AOVE

4
Cuando estén bien fritos se le añade el majado que se ha hecho en el vaso de la túrmix, a veces le hecho una cucharada de tomate frito, le da un toque más rojizo a la salsa.

5
Antes de que se espese el caldo se le añaden los huevos, uno por comensal.

6
Cuando los huecos estén cuajados, se puede servir

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Espárragos verdes
1000 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Frutos secos
30 gramos (aprox. 15 unidades)

Vinagre de manzana
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Espárragos verdes
1000 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Frutos secos
30 gramos (aprox. 15 unidades)

Vinagre de manzana
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Freímos los dientes de ajo y las almendras con un poco de AOVE
2
En el vaso de la túrmix se echa el agua, la avena, el vinagre, el comino, el pimentón dulce, la sal y los ajos y almendras fritos. Se pasa con el brazo hasta que quede todo triturado.
3
En la cacerola se fríen los espárragos cortados en AOVE

4
Cuando estén bien fritos se le añade el majado que se ha hecho en el vaso de la túrmix, a veces le hecho una cucharada de tomate frito, le da un toque más rojizo a la salsa.

5
Antes de que se espese el caldo se le añaden los huevos, uno por comensal.

6
Cuando los huecos estén cuajados, se puede servir

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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