220
PALITOS DE BONIATO AL HORNO CON ESPECIAS
4.9
(229)
30 min
0 kcal
mariinna_p
Preparación de la receta
1
Pela el boniato y córtalo en palitos.
2
Precalienta el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
3
En un bol echa los palitos de boniato con las especias, la sal y el aceite y mezcla bien para que queden impregnados.
4
Pon papel de horno en la bandeja y coloca en ella los palitos de boniato sin que se amontonen.
5
Hornea durante unos 30 o hasta que veas que están doraditos (dales la vuelta pasados 15 min para que se hagan bien por ambos lados).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
500 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Curry
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Tomillo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boniato
500 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Curry
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Tomillo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pela el boniato y córtalo en palitos.
2
Precalienta el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
3
En un bol echa los palitos de boniato con las especias, la sal y el aceite y mezcla bien para que queden impregnados.
4
Pon papel de horno en la bandeja y coloca en ella los palitos de boniato sin que se amontonen.
5
Hornea durante unos 30 o hasta que veas que están doraditos (dales la vuelta pasados 15 min para que se hagan bien por ambos lados).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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