3
Ensalada de alubias y verdel
3
(4)
5 min
0 kcal
clairqmrobin
Preparación de la receta
1
Escurrir las alubias y las aceitunas.
2
Escurrir el verdel y reservar el escabeche. Sacar la espina y desmigar.
3
Corta el tomate y la cebolleta.
4
Mezcla todo en una ensaladera. Aliña con el propio vinagre del verdel.
5
Disfruta.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Escurrir las alubias y las aceitunas.
2
Escurrir el verdel y reservar el escabeche. Sacar la espina y desmigar.
3
Corta el tomate y la cebolleta.
4
Mezcla todo en una ensaladera. Aliña con el propio vinagre del verdel.
5
Disfruta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Comidas
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...