11
Habichuelas con verdura
3
(12)
30 min
727 kcal
Juancap
Preparación de la receta
1
Cortar el ajo, cebolla, zanahoria, pimientos y tomate
2
Refreír el ajo, cebolla, pimientos y zanahoria
3
Una vez pochado lo anterior, triturar con la batidora y añadir el caldo y las alubias
4
Cocinar durante 15/20 minutos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar el ajo, cebolla, zanahoria, pimientos y tomate
2
Refreír el ajo, cebolla, pimientos y zanahoria
3
Una vez pochado lo anterior, triturar con la batidora y añadir el caldo y las alubias
4
Cocinar durante 15/20 minutos
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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