Puré de coliflor con setas
whatsapp

29

whatsapp

29

Puré de coliflor con setas

5

(32)

30 min

0 kcal

HelviaWira

HelviaWira

Preparación de la receta

1

Ponemos Aceite y ajo en una sartén, h echamos las setas. Cuando empiecen soltar jugo, ese jugo lo echamos en una olla mediana. Dejamos las setas al fuego muy lento.

2

En la olla junto con el jugo de las setas, echamos la leche y la coliflor. Cuando empiece a hervir, bajamos un poco el fuego y dejamos q hierva durante 15 minutos. Echamos sal al gusto.

3

Cuando hayan pasado los 15 minutos, sacamos la coliflor y la echamos en el vaso de la batidora. La leche la reservamos. Batimos la coliflor hasta q sea puré. Si lo queremos menos espeso, podemos ir añadiendo la leche q habíamos reservado.

4

Servimos el puré y ponemos por encima las setas y listo. A comer!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos Aceite y ajo en una sartén, h echamos las setas. Cuando empiecen soltar jugo, ese jugo lo echamos en una olla mediana. Dejamos las setas al fuego muy lento.

2

En la olla junto con el jugo de las setas, echamos la leche y la coliflor. Cuando empiece a hervir, bajamos un poco el fuego y dejamos q hierva durante 15 minutos. Echamos sal al gusto.

3

Cuando hayan pasado los 15 minutos, sacamos la coliflor y la echamos en el vaso de la batidora. La leche la reservamos. Batimos la coliflor hasta q sea puré. Si lo queremos menos espeso, podemos ir añadiendo la leche q habíamos reservado.

4

Servimos el puré y ponemos por encima las setas y listo. A comer!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Verduras

Caldos y cremas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift