

4
ARANCINI DI RISO
3
(5)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz, a fuego medio, con el caldo y añadir 4 hebras de azafrán para que coja el color típico anaranjado de los arancini. Ir removiendo hasta que se absorba el caldo y el arroz esté cocinado.
2
Apagar el fuego, añadir la mantequilla y el queso y remover para que quede integrado. Dejar reposar en un plato tapado con papel film (piel con piel, para que no se haga costra).
3
Mientras, hacer la salsa boloñesa exprés con un poquito de cebolla picada que vamos a pochar con un chorrito de AOVE, salpimentar, añadir la carne picada y la salsa de tomate y dejar cocinar hasta formar la boloñesa. *Opcional y típico de esta receta: añadir guisantes. *Este paso lo hice con las cantidades un poco a ojo.
4
Cuando el arroz esté templado, empezar a hacer las croquetas. Primero, mojar las palmas de la mano con agua (para que no se nos pegue el arroz); después, poner un poco de arroz en la palma, añadir un poco de boloñesa y un dado de mozzarella (que habremos cortado previamente), añadir más arroz para cubrir el relleno y formar la croqueta en forma de bola.
5
Cuando estén formadas, tenemos dos opciones: 1️⃣ Pasarlas por harina, huevo batido y pan rallado y freír con aceite bien caliente. * Esta opción es la que se hace normalmente. 2️⃣ Hacer una especie de pasta, también un poco a ojo, y que no quede demasiado líquida ni muy espesa, con harina de avena o cualquier otra harina integral y agua. Rebozar los arancini con ello, pasar por pan rallado y hornear a 180-200 grados hasta que estén dorados. * Esta opción es más saludable y es la que yo hice.
6
Pues ya tenemos listo un picoteo diferente!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
250 gramos

Arroz blanco
150 gramos

Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Carne picada de ternera
80 gramos

Harina de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Queso mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Pan rallado
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso parmesano
25 gramos

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Azafrán
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
250 gramos

Arroz blanco
150 gramos

Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Carne picada de ternera
80 gramos

Harina de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Queso mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Pan rallado
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso parmesano
25 gramos

Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Azafrán
4 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Cocer el arroz, a fuego medio, con el caldo y añadir 4 hebras de azafrán para que coja el color típico anaranjado de los arancini. Ir removiendo hasta que se absorba el caldo y el arroz esté cocinado.
2
Apagar el fuego, añadir la mantequilla y el queso y remover para que quede integrado. Dejar reposar en un plato tapado con papel film (piel con piel, para que no se haga costra).
3
Mientras, hacer la salsa boloñesa exprés con un poquito de cebolla picada que vamos a pochar con un chorrito de AOVE, salpimentar, añadir la carne picada y la salsa de tomate y dejar cocinar hasta formar la boloñesa. *Opcional y típico de esta receta: añadir guisantes. *Este paso lo hice con las cantidades un poco a ojo.
4
Cuando el arroz esté templado, empezar a hacer las croquetas. Primero, mojar las palmas de la mano con agua (para que no se nos pegue el arroz); después, poner un poco de arroz en la palma, añadir un poco de boloñesa y un dado de mozzarella (que habremos cortado previamente), añadir más arroz para cubrir el relleno y formar la croqueta en forma de bola.
5
Cuando estén formadas, tenemos dos opciones: 1️⃣ Pasarlas por harina, huevo batido y pan rallado y freír con aceite bien caliente. * Esta opción es la que se hace normalmente. 2️⃣ Hacer una especie de pasta, también un poco a ojo, y que no quede demasiado líquida ni muy espesa, con harina de avena o cualquier otra harina integral y agua. Rebozar los arancini con ello, pasar por pan rallado y hornear a 180-200 grados hasta que estén dorados. * Esta opción es más saludable y es la que yo hice.
6
Pues ya tenemos listo un picoteo diferente!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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