3
Ensalada de garbanzos, canónigos y guacamole
3
(4)
15 min
0 kcal
Nerea1711
Preparación de la receta
1
En primer lugar cocinamos el pavo o pollo a la plancha/asado/airfryer con un poco de AOVE.
2
A continuación preparamos la ensalada, empezamos picando la carne ya cocinada, los tomates y la cebolleta.
3
Agregamos a un bol primero los canónigos, seguido del resto de ingredientes. Siendo el último el guacamole.
4
Mezclar todo y disfrutar.
5
Ingredientes
1 ración
1 ración
Solomillo de pavo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos cocidos
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Bolitas de queso mozzarella
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolletas
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Solomillo de pavo
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos cocidos
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Bolitas de queso mozzarella
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolletas
15 gramos
1
En primer lugar cocinamos el pavo o pollo a la plancha/asado/airfryer con un poco de AOVE.
2
A continuación preparamos la ensalada, empezamos picando la carne ya cocinada, los tomates y la cebolleta.
3
Agregamos a un bol primero los canónigos, seguido del resto de ingredientes. Siendo el último el guacamole.
4
Mezclar todo y disfrutar.
5
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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