60
FRITATTA
5
(65)
0 kcal
iratibvd
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES: -4 huevos -120g de claras -1 cebolla -1 tomate o un puñado de tomatitos -1 pimiento verde -1 pimiento rojo -125g de queso -AOVE y sal PASOS: 1- Cortamos todas las verduras y las salteamos en la sartén en la que lo vayamos a cocinar todo con un poco de aceite y sal.
2
2- Batimos los huevos con las claras, junto con una pizca de sal.
3
3- Cuando las verduras estén cocinadas, añadimos los huevos y dejamos un par de minutos en la sartén con la tapa puesta.
4
4- Pasado ese tiempo, espolvoreamos y cubrimos de queso.
5
5- Horneamos en un horno precalentado (sí, en la misma sartén) 25 minutos a 190º.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
125 gramos (aprox. 1 puñado)
Clara de huevo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
125 gramos (aprox. 1 puñado)
Clara de huevo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
INGREDIENTES: -4 huevos -120g de claras -1 cebolla -1 tomate o un puñado de tomatitos -1 pimiento verde -1 pimiento rojo -125g de queso -AOVE y sal PASOS: 1- Cortamos todas las verduras y las salteamos en la sartén en la que lo vayamos a cocinar todo con un poco de aceite y sal.
2
2- Batimos los huevos con las claras, junto con una pizca de sal.
3
3- Cuando las verduras estén cocinadas, añadimos los huevos y dejamos un par de minutos en la sartén con la tapa puesta.
4
4- Pasado ese tiempo, espolvoreamos y cubrimos de queso.
5
5- Horneamos en un horno precalentado (sí, en la misma sartén) 25 minutos a 190º.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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