4
Salteado de col, zanahoria y carne pinada
3
(5)
30 min
0 kcal
caroferra
Preparación de la receta
1
Pica finamente el ajo y la cebolla. Ralla la Zanahoria y corta en juliana la col.
2
Sofreír en una sartén con dos cucharadas de aove el picado de ajo y cebolla. Cuando esté dorado añadir la col y la zanahoria.
3
Saltear durante unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando. Añadir la cucharadita de pimentón dulce y rehogar 2 o tres minutos más.
4
Añadir la carne de ternera picada y sazonar con pimienta negra. Saltear durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando hasta que la carne esté bien hecha.
5
¡Que aproveche!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Col repollo
600 gramos
Carne picada de ternera
500 gramos
Zanahoria
300 gramos
Cebolla
250 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Col repollo
600 gramos
Carne picada de ternera
500 gramos
Zanahoria
300 gramos
Cebolla
250 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pica finamente el ajo y la cebolla. Ralla la Zanahoria y corta en juliana la col.
2
Sofreír en una sartén con dos cucharadas de aove el picado de ajo y cebolla. Cuando esté dorado añadir la col y la zanahoria.
3
Saltear durante unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando. Añadir la cucharadita de pimentón dulce y rehogar 2 o tres minutos más.
4
Añadir la carne de ternera picada y sazonar con pimienta negra. Saltear durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando hasta que la carne esté bien hecha.
5
¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Sin gluten
Comidas
Verduras
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...