2
cous cous con tofu
3
(3)
25 min
0 kcal
clarx
Preparación de la receta
1
Si no tienes cortada o congelada verdura la cortas y pones una poca agua en una olla y echas la verdura
2
le echas las especias ( a gusto) y cuando hierva echas el agua en el cous cous (cuidado con la cantidad d agua)
3
mientras reposa doras el tofu y cuando esté el cous cous lo echas en la sartén con el tofu y le echas salsa si quieres y listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Si no tienes cortada o congelada verdura la cortas y pones una poca agua en una olla y echas la verdura
2
le echas las especias ( a gusto) y cuando hierva echas el agua en el cous cous (cuidado con la cantidad d agua)
3
mientras reposa doras el tofu y cuando esté el cous cous lo echas en la sartén con el tofu y le echas salsa si quieres y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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