18
Crema de boniato y zanahoria
5
(20)
30 min
0 kcal
sandra010592
Preparación de la receta
1
Cortar en juliana la zanahoria, boniato y puerro.
2
Sofreír con un poquito de AOVE en el cazo donde se va a hacer la crema.
3
Añadir la leche de soja y dejar hervir hasta que la verdura este blandita.
4
Triturar y servir en el plato. NOTA: Se puede acompañar con pipas de calabaza y huevo poché.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar en juliana la zanahoria, boniato y puerro.
2
Sofreír con un poquito de AOVE en el cazo donde se va a hacer la crema.
3
Añadir la leche de soja y dejar hervir hasta que la verdura este blandita.
4
Triturar y servir en el plato. NOTA: Se puede acompañar con pipas de calabaza y huevo poché.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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