14
Hamburguesa de boniato y zanahoria
3
(15)
20 min
0 kcal
aroa.carnicer
Preparación de la receta
1
En un bol mezclar: las zanahorias y boniato cocidos y triturados. Incorporar el huevo y la harina, sal y orégano seco. Integrar bien todo.
2
En una sartén a fuego medio-alto, añadir unas gotitas de aceite de oliva. Dividir la masa en 4 y hacer forma de hamburguesa con cada montoncito. Poner en la sartén y cocinar 3 minutos por cada lado hasta que estén doraditas.
3
Listo para comer
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol mezclar: las zanahorias y boniato cocidos y triturados. Incorporar el huevo y la harina, sal y orégano seco. Integrar bien todo.
2
En una sartén a fuego medio-alto, añadir unas gotitas de aceite de oliva. Dividir la masa en 4 y hacer forma de hamburguesa con cada montoncito. Poner en la sartén y cocinar 3 minutos por cada lado hasta que estén doraditas.
3
Listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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