9
HUMMUS DE TOMATES SECOS
3
(10)
0 kcal
nataliavz
Preparación de la receta
1
Ponemos en la batidora los garbanzos, los tomates secos hidratados, la pimienta, sal ( yo no se la puse ya que no tomo sal) , zumo de medio limón, cucharada de tahini, el diente de ajo y agua, batimos todo y listo.
2
Si queremos que sea más líquido, vamos añadiendo agua al gusto
3
Toppings pimentos, sésamo y un poco de aceite picual.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos
Tomate seco
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos
Tomate seco
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en la batidora los garbanzos, los tomates secos hidratados, la pimienta, sal ( yo no se la puse ya que no tomo sal) , zumo de medio limón, cucharada de tahini, el diente de ajo y agua, batimos todo y listo.
2
Si queremos que sea más líquido, vamos añadiendo agua al gusto
3
Toppings pimentos, sésamo y un poco de aceite picual.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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