2
Ensalada de col con vinagreta agridulce
5
(5)
5 min
0 kcal
blondiecris
Preparación de la receta
1
Cortamos en tiras finas tanto la col como la zanahoria y lo mezclamos en un bol
2
Añadimos los anacardos picados y las semillas
3
La vinagreta se mezcla en un bote, lo cerramos y agitamos. Añadimos al resto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Col repollo
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
12 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Col repollo
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
12 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos en tiras finas tanto la col como la zanahoria y lo mezclamos en un bol
2
Añadimos los anacardos picados y las semillas
3
La vinagreta se mezcla en un bote, lo cerramos y agitamos. Añadimos al resto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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