11
Poke con tofu marinado
5
(15)
0 kcal
Halia
Preparación de la receta
1
Para marinar el tofu: 🔸 Quitar el exceso de agua con un papel de cocina y cortar en cuadraditos. 🔸Ponerlo en un recipiente con salsa de soja, chorrito de limón, pimienta, ajo en polvo y perejil (o las especias que más te gusten). Reservar una o dos horas en el frigo.
2
Pasar el tofu por la sartén con unas gotas de AOVE, añadir arroz, las verduras que más te gusten, un chorrito de salsa de soja y ¡listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para marinar el tofu: 🔸 Quitar el exceso de agua con un papel de cocina y cortar en cuadraditos. 🔸Ponerlo en un recipiente con salsa de soja, chorrito de limón, pimienta, ajo en polvo y perejil (o las especias que más te gusten). Reservar una o dos horas en el frigo.
2
Pasar el tofu por la sartén con unas gotas de AOVE, añadir arroz, las verduras que más te gusten, un chorrito de salsa de soja y ¡listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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