Garbanzo estofado con espinacas
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Garbanzo estofado con espinacas

3

(7)

37 min

0 kcal

Oscar13cc

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Preparación de la receta

1

❌ Cocemos la Espinacas (en mi caso ya las compro cocidas) 1️⃣Hechamos un chorrito de AOVE y picamos en brownie la cebolla, el Pimento y el tomate. Y lo añadimos en una olla y añadimos el pimentón de la vera 2️⃣ Una vez pochado el sofrito anterior. Marchamos un ajo y lo añadimos a la olla junto con una zanahoria cortada en rodajas pequeñas, y añadimos las Espinacas. Y añadimos agua hasta un poco más de cubrir los ingredientes 3️⃣ Dejamos cocer unos 20 minutos aproximadamente. 4️⃣ Después de esos 20minutos aproximadamente añadimos los garbanzo cocido y lo dejamos otro 10 minutos aproximadamente 5️⃣ Lo más importante es que los disfrutes. Lo dicho receta exprés, fácil y sanisima. No hay excusa para comer sano.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

❌ Cocemos la Espinacas (en mi caso ya las compro cocidas) 1️⃣Hechamos un chorrito de AOVE y picamos en brownie la cebolla, el Pimento y el tomate. Y lo añadimos en una olla y añadimos el pimentón de la vera 2️⃣ Una vez pochado el sofrito anterior. Marchamos un ajo y lo añadimos a la olla junto con una zanahoria cortada en rodajas pequeñas, y añadimos las Espinacas. Y añadimos agua hasta un poco más de cubrir los ingredientes 3️⃣ Dejamos cocer unos 20 minutos aproximadamente. 4️⃣ Después de esos 20minutos aproximadamente añadimos los garbanzo cocido y lo dejamos otro 10 minutos aproximadamente 5️⃣ Lo más importante es que los disfrutes. Lo dicho receta exprés, fácil y sanisima. No hay excusa para comer sano.

Calorías

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