13
Ensalada con mango y mozzarella
3
(14)
0 kcal
ClaudiaShelby
Preparación de la receta
1
Cortamos, lavamos y secamos la lechuga. Añadimos el orégano, la sal y el AOVE
2
Añadimos el mango, el melón y la mozzarella troceados
3
Añadimos los frutos secos al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Melon verde
300 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso mozzarella
100 gramos
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Melon verde
300 gramos (aprox. 2 rodajas)
Queso mozzarella
100 gramos
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos, lavamos y secamos la lechuga. Añadimos el orégano, la sal y el AOVE
2
Añadimos el mango, el melón y la mozzarella troceados
3
Añadimos los frutos secos al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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