5
Aliño de garbanzos
3
(6)
50 min
0 kcal
Belen196
Preparación de la receta
1
Escurrir y lavar bien los garbanzos. Poner en un bowl
2
Cortar las verduras en trozos pequeños y añadir al bowl junto con el salmón escurrido
3
Aderezar con el aceita, el vinagre, la sal y las especias. Mezclar todo muy bien
4
Reservar en la nevera antes de servir
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Escurrir y lavar bien los garbanzos. Poner en un bowl
2
Cortar las verduras en trozos pequeños y añadir al bowl junto con el salmón escurrido
3
Aderezar con el aceita, el vinagre, la sal y las especias. Mezclar todo muy bien
4
Reservar en la nevera antes de servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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