

30
Pan keto de semillas
3
(31)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 200 grados calor arriba y abajo
2
Trituramos las semillas en un procesador de alimentos.
3
Incorporamos la harina de almendras, la levadura, la sal, el phsyllium y el aceite de coco y seguimos triturando hasta obtener una mezcla homogénea.
4
Separamos las yemas de las claras. Incorporamos las yemas a la mezcla y con un batidor montamos las claras.
5
Incorporamos las claras con movimientos envolventes para darle algo de aire a la masa.
6
Formamos 3 bolas de masa y les hacemos unos cortes.
7
Horneamos durante 35 minutos y dejamos que enfrien sobre una rejilla.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Huevo de gallina
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Semillas
85 gramos (aprox. 1 taza)

Semillas de sésamo
74 gramos (aprox. 1 taza)

Harina de almendra cruda
50 gramos (aprox. 1 taza)

Aceite de coco
15 gramos

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Huevo de gallina
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Semillas
85 gramos (aprox. 1 taza)

Semillas de sésamo
74 gramos (aprox. 1 taza)

Harina de almendra cruda
50 gramos (aprox. 1 taza)

Aceite de coco
15 gramos

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 200 grados calor arriba y abajo
2
Trituramos las semillas en un procesador de alimentos.
3
Incorporamos la harina de almendras, la levadura, la sal, el phsyllium y el aceite de coco y seguimos triturando hasta obtener una mezcla homogénea.
4
Separamos las yemas de las claras. Incorporamos las yemas a la mezcla y con un batidor montamos las claras.
5
Incorporamos las claras con movimientos envolventes para darle algo de aire a la masa.
6
Formamos 3 bolas de masa y les hacemos unos cortes.
7
Horneamos durante 35 minutos y dejamos que enfrien sobre una rejilla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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