21
Tarta de manzana
5
(23)
0 kcal
cartulino
Preparación de la receta
1
Pelamos las manzanas y ponemos los dátiles (previamente deshuesados) a remojo durante 10 mins.
2
Añadimos los huevos a un bol, junto con el yogur, la bebida de soja y el aove. Precalentamos el horno a 180º calor arriba y abajo.
3
Removemos y añadimos los dátiles licuados con un poco de agua ( la cantidad de agua que le eches determinará el espesor del puré de dátiles), la harina de avena, el sobre de levadura y una cucharada de crema de cacahuete (opcional).
4
Añadimos una manzana cortada a rodajas dentro de la mezcla y la otra encima de esta, previamente introducida en un molde. Añadimos canela al gusto.
5
Introducimos el molde en el horno con calor arriba y abajo durante aprox. 45 mins
6
Y ya estaría. Receta inspirada en tik tok @laurasola18
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Bífidus
117 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Dátiles
50 gramos
Levadura química en polvo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Bífidus
117 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Dátiles
50 gramos
Levadura química en polvo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pelamos las manzanas y ponemos los dátiles (previamente deshuesados) a remojo durante 10 mins.
2
Añadimos los huevos a un bol, junto con el yogur, la bebida de soja y el aove. Precalentamos el horno a 180º calor arriba y abajo.
3
Removemos y añadimos los dátiles licuados con un poco de agua ( la cantidad de agua que le eches determinará el espesor del puré de dátiles), la harina de avena, el sobre de levadura y una cucharada de crema de cacahuete (opcional).
4
Añadimos una manzana cortada a rodajas dentro de la mezcla y la otra encima de esta, previamente introducida en un molde. Añadimos canela al gusto.
5
Introducimos el molde en el horno con calor arriba y abajo durante aprox. 45 mins
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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