

97
Mousse de chocolate 🤤🤤
4
(102)
160 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
👉🏼 Poner a hidratar las hojas de gelatina. 👉🏼Remojar los dátiles deshuesados (solo 7) en agua caliente por unos 10-15 min. Triturarlos con los copos de avena y el aceite de coco para hacer la base. Repartir en los moldes y meter en el congelador mientras hacemos lo demás.

2
Ponemos a calentar (el fuego no muy alto) la bebida de coco junto con el chocolate y el resto de los dátiles (3) y dejar que se derrita el chocolate.

3
Cuando esté derretido el chocolate y bien integrado, apartar del fuego y añadir las hojas de gelatina hidratadas. Y triturar muy bien todo. Reservar.

4
Montar las claras a punto de nieve. Y añadir la mezcla del chocolate (mejor si no está muy caliente). Mezclar muy bien todo, con movimientos envolventes para que las claras no se bajen.

5
Añadir lo anterior a los moldes y dejar en la nevera por unas 2 horas.

6
Y listo! Queda súper esponjoso 🥰🤩 Decorar al gusto: frutos rojos, almendra picada.. etc.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Clara de huevo
175 gramos (aprox. 5 unidades)

Bebida vegetal
130 gramos

Dátiles
92 gramos (aprox. 10 unidades)

Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Tomate cherry
42 gramos (aprox. 6 onzas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gelatina neutra
9 gramos (aprox. 3 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Clara de huevo
175 gramos (aprox. 5 unidades)

Bebida vegetal
130 gramos

Dátiles
92 gramos (aprox. 10 unidades)

Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Tomate cherry
42 gramos (aprox. 6 onzas)

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gelatina neutra
9 gramos (aprox. 3 hojas)
1
👉🏼 Poner a hidratar las hojas de gelatina. 👉🏼Remojar los dátiles deshuesados (solo 7) en agua caliente por unos 10-15 min. Triturarlos con los copos de avena y el aceite de coco para hacer la base. Repartir en los moldes y meter en el congelador mientras hacemos lo demás.

2
Ponemos a calentar (el fuego no muy alto) la bebida de coco junto con el chocolate y el resto de los dátiles (3) y dejar que se derrita el chocolate.

3
Cuando esté derretido el chocolate y bien integrado, apartar del fuego y añadir las hojas de gelatina hidratadas. Y triturar muy bien todo. Reservar.

4
Montar las claras a punto de nieve. Y añadir la mezcla del chocolate (mejor si no está muy caliente). Mezclar muy bien todo, con movimientos envolventes para que las claras no se bajen.

5
Añadir lo anterior a los moldes y dejar en la nevera por unas 2 horas.

6
Y listo! Queda súper esponjoso 🥰🤩 Decorar al gusto: frutos rojos, almendra picada.. etc.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Snack
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