16
Wok de brócoli y setas al microondas
4.5
(19)
6 min
0 kcal
elenacv13
Preparación de la receta
1
Cortamos el brócoli. Yo lo pongo en estuche de vapor lekue. Si no, en un plato con film. 3min máxima potencia
2
Se añaden las setas cortadas y se ponen otros 2-3 minutos. Hay que ir mirando como va
3
Removemos y añadimos un chorreoncito de salsa de soja poniendolo nuevamente 1 o 2 min.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seta
100 gramos
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Brócoli
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seta
100 gramos
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Brócoli
5 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Cortamos el brócoli. Yo lo pongo en estuche de vapor lekue. Si no, en un plato con film. 3min máxima potencia
2
Se añaden las setas cortadas y se ponen otros 2-3 minutos. Hay que ir mirando como va
3
Removemos y añadimos un chorreoncito de salsa de soja poniendolo nuevamente 1 o 2 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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