

40
Bizcocho integral
5
(42)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200ºC
2
En un vaso batidor batiremos los huevos. Una vez bien batidos añadimos la leche, el aceite, los dátiles, el plátano, la esencia de vainilla y la canela. Volvemos a batir bien.
3
Vertemos la mezcla en un bol y añadimos la harina y la levadura tamizadas. Mezclamos primero con una cuchara o tenedor y terminamos de integrar la mezcla con la batidora.
4
Vertemos el contenido en un molde apto para el horno (si es necesario engrasar el molde). Si quieres añadir chocolate es el momento, mezcla el cacao el polvo con un poco de leche caliente o funde las onzas de chocolate y deja caer con cuidado sobre la mezcla.
5
Horneamos a 170º unos 40 minutos (el tiempo depende del horno y del molde). Vamos controlando pinchando el bizcocho con un palillo hasta que salga seco (evita abrir el horno durante los primeros 20’ para que no baje la masa).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de trigo
200 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
150 gramos

Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
70 gramos

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de trigo
200 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
150 gramos

Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
70 gramos

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Precalentar el horno a 200ºC
2
En un vaso batidor batiremos los huevos. Una vez bien batidos añadimos la leche, el aceite, los dátiles, el plátano, la esencia de vainilla y la canela. Volvemos a batir bien.
3
Vertemos la mezcla en un bol y añadimos la harina y la levadura tamizadas. Mezclamos primero con una cuchara o tenedor y terminamos de integrar la mezcla con la batidora.
4
Vertemos el contenido en un molde apto para el horno (si es necesario engrasar el molde). Si quieres añadir chocolate es el momento, mezcla el cacao el polvo con un poco de leche caliente o funde las onzas de chocolate y deja caer con cuidado sobre la mezcla.
5
Horneamos a 170º unos 40 minutos (el tiempo depende del horno y del molde). Vamos controlando pinchando el bizcocho con un palillo hasta que salga seco (evita abrir el horno durante los primeros 20’ para que no baje la masa).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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