13
Noodles con seitan y tofu
5
(15)
20 min
0 kcal
sanalen
Preparación de la receta
1
Cortar la verduras a tiras y saltear a fuego medio-fuerte en una sarten. Cusndo lleven unos 5 minutos añadir el seitan y el tofu y dejar otros 5 minutos más.
2
Mientras hervir los noodles el tiempo que indique el paquete.
3
Escurrir los noodles y añadirlos a la sartén . Echar la salsa de soja y la pimienta, revolver todo para que se integre y servir.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pimiento amarillo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tofu
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Fideos de arroz
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Seitán
75 gramos
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pimiento amarillo
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tofu
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Fideos de arroz
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Seitán
75 gramos
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la verduras a tiras y saltear a fuego medio-fuerte en una sarten. Cusndo lleven unos 5 minutos añadir el seitan y el tofu y dejar otros 5 minutos más.
2
Mientras hervir los noodles el tiempo que indique el paquete.
3
Escurrir los noodles y añadirlos a la sartén . Echar la salsa de soja y la pimienta, revolver todo para que se integre y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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