7
Pasta con pesto de col kale
5
(9)
0 kcal
Duqueseando92
Preparación de la receta
1
En una olla con agua a hirviendo cuece la pasta durante 7-8 minutos, o según las indicaciones del fabricante. Escúrrela, añade un chorrito de aceite de oliva, muévela y reserva.
2
En el Estuche de Vapor, introduce la col kale y cocínala al microondas a máxima potencia durante 2 minutos.
3
En un bol, añade la col kale cocida, los piñones, el ajo, el aceite de oliva, las hojas de albahaca fresca y una pizca de sal y pimienta.
4
Con la ayuda de una batidora eléctrica tritura todos los ingredientes hasta que queden bien mezclados.
5
Añade el pesto de col kale a la pasta.
6
Espolvorea el queso en polvo y sirve.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Macarrones
150 gramos
Col repollo
100 gramos
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Albahaca
9 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Macarrones
150 gramos
Col repollo
100 gramos
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Albahaca
9 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una olla con agua a hirviendo cuece la pasta durante 7-8 minutos, o según las indicaciones del fabricante. Escúrrela, añade un chorrito de aceite de oliva, muévela y reserva.
2
En el Estuche de Vapor, introduce la col kale y cocínala al microondas a máxima potencia durante 2 minutos.
3
En un bol, añade la col kale cocida, los piñones, el ajo, el aceite de oliva, las hojas de albahaca fresca y una pizca de sal y pimienta.
4
Con la ayuda de una batidora eléctrica tritura todos los ingredientes hasta que queden bien mezclados.
5
Añade el pesto de col kale a la pasta.
6
Espolvorea el queso en polvo y sirve.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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