Poke de salmón marinado y quinoa 🍱🥗
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Poke de salmón marinado y quinoa 🍱🥗

5

(10)

10 min

0 kcal

jmr89

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Preparación de la receta

1

Corta el salmón en tacos y ponlo en un tupper o plato a marinar con AOVE, salsa de soja, vinagre o limón. Mete a la nevera mientras preparas el resto del poke.

2

Pon la quinoa o el arroz a cocer (en mi caso usé uno de esos vasitos de calentar en el micro de brillante).

3

Saltea la cebolla y los champiñones en la sartén.

4

Una vez cocinado todo, deja que se enfríe y mézclalo en un bol grande con el salmón, la quinoa, la rúcula, el maíz, el aguacate y los tomates cortados en dados.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta el salmón en tacos y ponlo en un tupper o plato a marinar con AOVE, salsa de soja, vinagre o limón. Mete a la nevera mientras preparas el resto del poke.

2

Pon la quinoa o el arroz a cocer (en mi caso usé uno de esos vasitos de calentar en el micro de brillante).

3

Saltea la cebolla y los champiñones en la sartén.

4

Una vez cocinado todo, deja que se enfríe y mézclalo en un bol grande con el salmón, la quinoa, la rúcula, el maíz, el aguacate y los tomates cortados en dados.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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