

14
Carrilleras de ternera
3
(15)
130 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Salpimentamos las carilleras y las pasamos por harina
2
En l olla que vamos a cocinar marcamos las carrilleras y apartamos
3
En la misma olla echamos todas las verduras y las dejamos pochar 15 min a fuego lento
4
Una vez pochada añadimos ls carilleras y el vino tinto, dejamos que se evapore el alcohol y añadimos el caldo de carne
5
Dejamos cocinar como dos horas mas o menos (yo lo hice en olla normal, en la express tarda como 50 min)
6
Cuando la carne este echa, sacamos los trozos y colamos el caldo, que lo ponemos en la misma olla y echamos 1 trocito de mantequilla y dejamos que se deshaga, echamos los trozos de carne y dejamos reducir un poco el caldo
7
Se puede acompañar de pure de patatas, cous cous con curry
8
Que aproveche!!! 🤗
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carrillera de ternera
2400 gramos (aprox. 6 unidades)

Caldo de carne
800 gramos

Vino tinto
400 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate pera
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carrillera de ternera
2400 gramos (aprox. 6 unidades)

Caldo de carne
800 gramos

Vino tinto
400 gramos

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate pera
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo
1
Salpimentamos las carilleras y las pasamos por harina
2
En l olla que vamos a cocinar marcamos las carrilleras y apartamos
3
En la misma olla echamos todas las verduras y las dejamos pochar 15 min a fuego lento
4
Una vez pochada añadimos ls carilleras y el vino tinto, dejamos que se evapore el alcohol y añadimos el caldo de carne
5
Dejamos cocinar como dos horas mas o menos (yo lo hice en olla normal, en la express tarda como 50 min)
6
Cuando la carne este echa, sacamos los trozos y colamos el caldo, que lo ponemos en la misma olla y echamos 1 trocito de mantequilla y dejamos que se deshaga, echamos los trozos de carne y dejamos reducir un poco el caldo
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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