31
Huevo al plato (microondas)
5
(33)
10 min
0 kcal
cardonne2
Preparación de la receta
1
Cortamos patatas en láminas las ponemos en un plato apto para microondas añadimos las 3 cucharadas de aceite de oliva y metemos 7 minutos al microondas en máxima potencia con una tapa
2
Mientras pasan los 7 minutos cortamos el pimiento rojo (o verde) en tiras (también puedes ponerle calabacín) y añadimos al plato pasado el tiempo de cocción de las patatas. Metemos en el microondas 2 minutos
3
Sacamos del microondas y añadimos 3 cucharadas de tomate rallado, añadimos sal y pimienta al gusto (yo le echo un poco de orégano también) y metemos en el microondas 1 minuto mas
4
Separamos la clara y la echamos al plato, un minuto más al microondas, ponemos la yema y dejamos 30 segundos más en el micro, y listo para comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos patatas en láminas las ponemos en un plato apto para microondas añadimos las 3 cucharadas de aceite de oliva y metemos 7 minutos al microondas en máxima potencia con una tapa
2
Mientras pasan los 7 minutos cortamos el pimiento rojo (o verde) en tiras (también puedes ponerle calabacín) y añadimos al plato pasado el tiempo de cocción de las patatas. Metemos en el microondas 2 minutos
3
Sacamos del microondas y añadimos 3 cucharadas de tomate rallado, añadimos sal y pimienta al gusto (yo le echo un poco de orégano también) y metemos en el microondas 1 minuto mas
4
Separamos la clara y la echamos al plato, un minuto más al microondas, ponemos la yema y dejamos 30 segundos más en el micro, y listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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