13
Trufas de té matcha 🌱🍫🤪
5
(15)
35 min
0 kcal
sandritta018
Preparación de la receta
1
Hidratar el dátil en agua caliente durante unos 10 minutos para que se ablande. Luego triturarlo junto a los copos de avena, harina de coco (opcional), crema cacahuete, té matcha y un chorrito de bebida avena para que no quede tan seco y ayude a que quede todo bien integrado.
2
Hacer bolitas de tamaño parecido con las manos.
3
Derretir el chocolate al baño maría o en el microondas a intervalos de 30 segundos.
4
Pasar las bolitas por el chocolate deshecho y antes que solidifique añadir un poco de sal gruesa/en escamas.
5
Dejar reposar unos 20-30 minutos en la nevera y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena sin gluten
80 gramos
Bebida vegetal
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Dátil medjoul
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de coco
20 gramos
Crema de frutos secos
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Té verde Matcha en polvo
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena sin gluten
80 gramos
Bebida vegetal
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Dátil medjoul
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de coco
20 gramos
Crema de frutos secos
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal marina gruesa
3 gramos (aprox. 1 puñado)
Té verde Matcha en polvo
3 gramos
1
Hidratar el dátil en agua caliente durante unos 10 minutos para que se ablande. Luego triturarlo junto a los copos de avena, harina de coco (opcional), crema cacahuete, té matcha y un chorrito de bebida avena para que no quede tan seco y ayude a que quede todo bien integrado.
2
Hacer bolitas de tamaño parecido con las manos.
3
Derretir el chocolate al baño maría o en el microondas a intervalos de 30 segundos.
4
Pasar las bolitas por el chocolate deshecho y antes que solidifique añadir un poco de sal gruesa/en escamas.
5
Dejar reposar unos 20-30 minutos en la nevera y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Postres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...