

44
Tortilla de pulpo y patatas con cebolla caramelizada
3
(45)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y en una sartén con un poco de aceite, pochar a fuego muy bajo hasta que quede caramelizada.
2
Cortar la patata. En una sartén con aceite, cocinar la patata a fuego bajo y tapado.
3
Cocer el pulpo (aunque ya esté cocido, darle otro punto de cocción permite que esté más blando y jugoso) durante 10min.
4
En un bol, triturar los huevos. Cuando la cebolla y la patata estén hechas, mezclarlo en el bol donde están los huevos, junto con una pata de pulpo troceada. Añadir sal al gusto y el pimentón.
5
Colocar en la sartén. Cuando la mezcla sea manejable, darle la vuelta. La cocción dependerá de vuestro gusto, en mi caso, la dejé cruda por dentro, que es como nos gusta.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla morada
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pulpo cocido
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Cebolla morada
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pulpo cocido
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la cebolla y en una sartén con un poco de aceite, pochar a fuego muy bajo hasta que quede caramelizada.
2
Cortar la patata. En una sartén con aceite, cocinar la patata a fuego bajo y tapado.
3
Cocer el pulpo (aunque ya esté cocido, darle otro punto de cocción permite que esté más blando y jugoso) durante 10min.
4
En un bol, triturar los huevos. Cuando la cebolla y la patata estén hechas, mezclarlo en el bol donde están los huevos, junto con una pata de pulpo troceada. Añadir sal al gusto y el pimentón.
5
Colocar en la sartén. Cuando la mezcla sea manejable, darle la vuelta. La cocción dependerá de vuestro gusto, en mi caso, la dejé cruda por dentro, que es como nos gusta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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