COUS COUS MARROQUÍ
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Cous cous marroquí

3

(7)

60 min

0 kcal

nukiheid

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Preparación de la receta

1

Preparamos las verduras, pelamos, excepto el calabacín y cortamos en cuatro trozos cada pieza. Reservamos (Puedes echarle la verdura que más te guste o que tengas a mano, solo ten en cuenta que tenga colorido si quieres presentarlo bonito)

2

En una olla (tiene que tener vaporera para luego poner el cous cous) cubrimos bien de AOVE el fondo, cuando esté caliente echamos el pollo troceado ( Yo he utilizado un pollo entero, excepto media pechuga. Es mejor que tenga hueso. La carne dará más sabor)

3

Doramos el pollo a fuego medio bajo y añadimos las especies, mareando bien la carne para que se impregne. Salamos (Puedes preparar la mezcla de especies)

4

Cubrimos de agua y dejamos cocinar unos 20 minutos.

5

Mientras, preparamos el cous cous. Lo echamos en un bol, rociamos con AOVE y lo cubrimos de agua. Dejamos reposar hasta que absorba el agua.

6

Pasado los 20 minutos añadimos las verduras, más pegada a la carne echamos las que más tardarán en cocinarse y las que menos arriba. Ponemos la vaporera, donde añadimos el cous cous y lo dejamos cocer 10 minutos.

7

Sacamos el cous cous, lo mareamos con una pala y lo volvemos a la vaporera y otros diez minutos

8

Este último paso lo podemos hacer 2/3 más. Cada vez que saques el cous cous puedes rociarlo un poco de aceite o mantequilla

9

Y ahora prepara el plato. En el fondo pones el cous cous, después la carne ( la puedes deshuesar) y por último como protegiendo el plato la verdura

10

Y a disfrutar!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparamos las verduras, pelamos, excepto el calabacín y cortamos en cuatro trozos cada pieza. Reservamos (Puedes echarle la verdura que más te guste o que tengas a mano, solo ten en cuenta que tenga colorido si quieres presentarlo bonito)

2

En una olla (tiene que tener vaporera para luego poner el cous cous) cubrimos bien de AOVE el fondo, cuando esté caliente echamos el pollo troceado ( Yo he utilizado un pollo entero, excepto media pechuga. Es mejor que tenga hueso. La carne dará más sabor)

3

Doramos el pollo a fuego medio bajo y añadimos las especies, mareando bien la carne para que se impregne. Salamos (Puedes preparar la mezcla de especies)

4

Cubrimos de agua y dejamos cocinar unos 20 minutos.

5

Mientras, preparamos el cous cous. Lo echamos en un bol, rociamos con AOVE y lo cubrimos de agua. Dejamos reposar hasta que absorba el agua.

6

Pasado los 20 minutos añadimos las verduras, más pegada a la carne echamos las que más tardarán en cocinarse y las que menos arriba. Ponemos la vaporera, donde añadimos el cous cous y lo dejamos cocer 10 minutos.

7

Sacamos el cous cous, lo mareamos con una pala y lo volvemos a la vaporera y otros diez minutos

8

Este último paso lo podemos hacer 2/3 más. Cada vez que saques el cous cous puedes rociarlo un poco de aceite o mantequilla

9

Y ahora prepara el plato. En el fondo pones el cous cous, después la carne ( la puedes deshuesar) y por último como protegiendo el plato la verdura

10

Y a disfrutar!!

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