1
Pechuga con salsa de soja
3
(2)
20 min
0 kcal
IsabelM99
Preparación de la receta
1
Cortar las pechugas de pollo y añadir en la salten con aceite
2
Cortar las verduras al gusto o añadir de algún preparado congelado,una vez este cocinado el pollo
3
Añadir especias al gusto y salsa de soja,dejar que reduzca y servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Verduras congeladas
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Verduras congeladas
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar las pechugas de pollo y añadir en la salten con aceite
2
Cortar las verduras al gusto o añadir de algún preparado congelado,una vez este cocinado el pollo
3
Añadir especias al gusto y salsa de soja,dejar que reduzca y servir
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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