

32
Risotto de champiñones / setas
5
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Pela la cebolla y pícala finita con el cuchillo.
2
2. En una olla (mejor si es baja) echa un poco de aceite y sal y ponla a fuego medio. Cuando esté caliente el aceite incorpora la cebolla (y el ajo laminado) y ve removiéndola de vez en cuando. Cocínala alrededor de 5 minutos, hasta que esté tierna y ligeramente transparente, mientras preparas y corta los champiñones
3
3. Incorpora los champiñones y un poco de pimienta negra molida a la olla y cocina juntos 5 minutos más.
4
4. Ve calentando el caldo o agua que vayas a utilizar ya que hay que ir echándoselo al risotto caliente, debe estar prácticamente hirviendo o casi.
5
5. Al cabo de esos 5 minutos sube el fuego para que esté a temperatura alta y vierte el vino blanco. Mantén así el fuego para que se evapore el alcohol, tardará unos 2-3 minutos
6
6. Ahora vuelve a bajar el fuego para que esté a temperatura media e incorpora el arroz y remuévelo bien junto con el resto de ingredientes durante un par de minutos.
7
7. Ve añadiendo caldo caliente en tandas, una buena medida sería un vaso aunque esto es aproximado (unos 200 o 300 ml cada vez), y cuando el arroz lo haya absorbido casi por completo añade otra medida. La idea es continuar el proceso durante entre 15 y 20 minutos.
8
8. Ve removiendo de vez en cuando el arroz y siempre que le eches caldo o agua debe estar bien caliente. Respecto a la cantidad de líquido, lo estimado es 1,5 litros aunque puede haber variaciones y si tu risotto está antes de gastarlo por completo, no necesita más.
9
9. Cuando lleve unos 15 minutos te recomiendo ir probando el arroz para comprobar el punto. Debe estar jugoso y con el centro hecho, que no se note duro, pero que en ningún caso llegue a estar pasado.
10
10. Cuando ya esté listo incorpora el queso parmesano rallado, apaga el fuego y aparta la olla, mezcla el queso con el risotto, pruébalo por si hay que rectificarlo de sal y tapa la olla para que repose 5 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
2000 gramos

Arroz blanco
500 gramos

Champiñón
400 gramos

Vino blanco
300 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
2000 gramos

Arroz blanco
500 gramos

Champiñón
400 gramos

Vino blanco
300 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Queso parmesano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
1. Pela la cebolla y pícala finita con el cuchillo.
2
2. En una olla (mejor si es baja) echa un poco de aceite y sal y ponla a fuego medio. Cuando esté caliente el aceite incorpora la cebolla (y el ajo laminado) y ve removiéndola de vez en cuando. Cocínala alrededor de 5 minutos, hasta que esté tierna y ligeramente transparente, mientras preparas y corta los champiñones
3
3. Incorpora los champiñones y un poco de pimienta negra molida a la olla y cocina juntos 5 minutos más.
4
4. Ve calentando el caldo o agua que vayas a utilizar ya que hay que ir echándoselo al risotto caliente, debe estar prácticamente hirviendo o casi.
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5. Al cabo de esos 5 minutos sube el fuego para que esté a temperatura alta y vierte el vino blanco. Mantén así el fuego para que se evapore el alcohol, tardará unos 2-3 minutos
6
6. Ahora vuelve a bajar el fuego para que esté a temperatura media e incorpora el arroz y remuévelo bien junto con el resto de ingredientes durante un par de minutos.
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7. Ve añadiendo caldo caliente en tandas, una buena medida sería un vaso aunque esto es aproximado (unos 200 o 300 ml cada vez), y cuando el arroz lo haya absorbido casi por completo añade otra medida. La idea es continuar el proceso durante entre 15 y 20 minutos.
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8. Ve removiendo de vez en cuando el arroz y siempre que le eches caldo o agua debe estar bien caliente. Respecto a la cantidad de líquido, lo estimado es 1,5 litros aunque puede haber variaciones y si tu risotto está antes de gastarlo por completo, no necesita más.
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9. Cuando lleve unos 15 minutos te recomiendo ir probando el arroz para comprobar el punto. Debe estar jugoso y con el centro hecho, que no se note duro, pero que en ningún caso llegue a estar pasado.
10
10. Cuando ya esté listo incorpora el queso parmesano rallado, apaga el fuego y aparta la olla, mezcla el queso con el risotto, pruébalo por si hay que rectificarlo de sal y tapa la olla para que repose 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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